Nepal e Everest Base Camp:

um dos mais incriveis trekking do mundo

O pais dos Yaks,Sherpas,Templos Sagrados e Sagradas Montanhas e a mais alta do mundo, O EVEREST ou SAGARMATHA a montanha sagrada do Himalaia.

Katmandu, capital do Nepal, tem população de aproximadamente 500 mil. Mais arredores no vale, chega a 1 milhão. Cidade com muitas ruas medievais, com uma população muito exótica com trajes de 300 anos atrás e ao mesmo tempo vários escritórios que vendem acesso na Internet por toda parte. Turistas de todas as partes do mundo, alpinistas famosos, várias expedições tentando escalar o Everest. Fotógrafos, aventureiros, sherpas, hindus, muçulmanos, cristãos, budistas vivendo dia a dia numa movimentada cidade, com muitos bares, restaurantes, hotéis, templos. Histórias e mais histórias para escutar enquanto se espera um momo de legumes e toma uma cerveja.

Os Templos.

Muitos, espalhados pôr todas as partes. Estes templos são bem interessantes. Antigos com muitas esculturas em madeira. Alguns templos contém esculturas de cenas do Kamassutra, com várias esculturas eróticas. Em Dubar square se concentram muito templos. O local merece uma visita para sentir a energia do lugar.

As STUPAS são templos budistas. Consistem em uma semi-esfera em cima desta um cubo com as faces voltadas para os pontos cardeais. Nelas estão pintados os olhos de Buda, que tudo vêem. No alto,12 esferas de ouro representam os estágios para se chegar ao Nirvana.

Várias banderolas ao redor com orações escritas. Dizem que o vento pode levar estas orações pelo ar até as montanhas. Os nepaleses acreditam que o mundo ocidental perdeu a magia do mundo. Nesta região a magia está bem viva e eles acreditam que podem influenciar o espírito da terra. Debaixo da estupa sempre tem algo muito sagrado para os budistas, como o corpo de um lama.

Acomodação.

Muitas opções bem baratas, com um conforto sem luxos, mais sempre limpo:

Himalaya’s Guest House(246555, 228718 )

Freak Street, Jhochhen - Perto da Dubar square. Acomodação simples. Quarto de solteiro US$2/dia. Duas pessoas $4-$8 c/ banheiro no quarto. Tem restaurante no térreo e varanda no teto com bela vista de Kathmandu. Agradável atmosfera.

Katmandu Guest House: excelente atendimento. Fax, Internet, vídeo, cambio, restaurante e bons quartos. US$ 30 por pessoa aproximadamente.

Comer.

Restaurantes com comida de todas as partes do mundo. Na Freak street tem boa comida e bem barata:

Alices Restaurant perto do Katmandu Guest House, na Namche Bazaar street. Tem uma churrascaria também: a Steck House na thamel, muito conhecida.

Um bom modo de se locomover na cidade é a pé. Tem uma multidão de pessoas na rua: carros, bikes, taxis, onibus, taxi-motos, taxibike, vaca, um caos ... o melhor é andar a pé, pois pára tudo nas horas de rush (as vezes nem a pé dá para andar..).

Muitas lojas vendem coisas lindas, sempre barato. Equipamento de camping made-in-nepal não chega ser ruim. Não é bom se você precisar para uma escalada mais ambiciosa. Mas para um trekking eles resolvem bem e são econômicos.

O que ver?, .............

Muita coisa para ver. Só por estar em Kathmandu você já vai estar passando por uma experiência muito diferente da que você vive por aqui. Muitos templos, stupas e algumas cidades históricas como PATAN e BAKTAPUR, além do parque ROYAL CHITWAN NATIONAL PARK. Neste parque podem ser vistos vários animais como rinocerontes, crocodilos, tigres.. tudo isto viajando em cima de elefantes. POKARA é outro trekking no Himalaia muito popular, com lindas montanhas para se ver.

Mas não gaste muito tempo, porque já que você está no Nepal, terá a oportunidade de fazer este sensacional trekking, um dos mais interessantes do mundo: o Everest. A trilha para se chegar lá é incrivelmente linda, com algumas vilas curiosas de alta montanha e mosteiros budistas. Você poderá ainda entrar em contato com algumas expedições que irão escalar o Everest.

Para fazer este trekking, você necessitará de no mínimo 14 dias. Pegue um avião para LUKRA (US$83 só ida) se não vai ter que acrescentar uns 20 dias para realizar o EVEREST BASE CAMPING.

Ao redor do aeroporto Lukra de tem vários hotéis com um custo de no máximo 50 centavos de dólar por pessoa/dia. Servem comida no próprio hotel e tem que fazer as refeições nele: por isto é tão barata a acomodação. Comer é também barato: tipo com US$6 ao dia você toma café, almoça e faz um lanche.

Nanche Bazar é a capital das montanhas, para onde os camponeses das terras baixas levam sua produção agrícola e produtos para que os moradores das altas terras venham comprar sem precisar descer tanto.

Hotel na mesma faixa de preços ( 20 a 50 centavos de dólar/dia). Comida boa. A última na trilha. O cardápio na trilha é um só em todos os lugares e em Nanche você pode encontrar uma boa variedade: tem até padaria, coisa bem rara no Nepal.

A acomodação vai ficando muito básica depois de Nanche e você tem que ter um bom SACO DE DORMIR . Pode se alugar um bom em Kathamandu e não pagar muito.

São necessários alguns cuidados: você estará caminhando até a 5600 metros de altitude. Nesta altitude o ar já é bem escasso. A respiração muda. Alguns dormem bem, outros dormem pouco. Subir morros, mesmo não muito íngremes, é difícil e por isto se tem que fazer a aclimatação.

Aclimatação..........cuidados:

A aclimatação é algo que tem que se respeitar e fazer, senão você vai estar sujeito a doenças da altitude. Os sintomas são a indisposição, falta de fome, não ter forças para ficar em pé, dificuldade de andar, dores de cabeça e pesadelos todas as noites.

Então você precisa ficar parado por uns dias em algum lugares. Tem que subir no máximo 500 metros por dia e fazer aclimatação a 3000m por dois dias. Parar a 4000 e ficar mais 3 dias sendo que em um deles subir 400 metros de altura e retornar. Vale a pena fazer isto.

Primeira boa parada se você for de avião para Luckla é Nanche Bazar(3400mts). Páre aí por dois dias, depois suba para Thyangboche (3887mts). Depois PHERICHE a 4412m, subindo numa day trip para Dingboche(4700mts). Alí tem uma excelente vista do Everest e montanhas ao redor, caminhada ideal para ajudar na aclimatação.

Depois destes dias, siga para LOBUJE ( 4900 m). Uma vila antes de GORAK SHEP, o último ponto para pernoite a 5300 metros de altitude. Dela você pode fazer uma caminhada até o base camp do Everest, de onde partem as expedições para se conquistar o cume da mais alta montanha do planeta ou ir morro acima e ver este incrível visual em KALAPATAR, a 5600 metros de altitude. O Everest ( 8848metros de alt) está a sua frente, rodeado pelas outras montanhas imponentes: LHOTSE, NUPTSE, PUMO RI e AMADABLAM .

Depois destes dias no céus, você tem que começar a descer. Pare em Nanche para um descançar, comer e encontrar amigos..Então desça para Luckla para voar de volta para Kathamandu. Muitas histórias você vai ter para se lembrar. Na alta estação é bom comprar o bilhete de ida e volta com antecipação e confirmar antes de sair para caminhar.

leve uma ...boa maquina fotográfica. Filmes são baratos na trilha mas em kathamandu tudo é mais barato. Leve boas botas, mas não novas. É bom que elas estejam amaciadas. O cuidado com os pés é um "must". Leve também um impermeável bom com capuz, gorro e luvas de lã. Um termax ajuda muito. Blusa de lã ou pena de ganso ajudam a passar as noites com mais conforto ambiental.

O saco de dormir teve agüentar pelo menos 5 graus negativos. Podem ser alugados barato. Um bastão para caminhar ajuda muito. Não compre garrafas de água pelo caminho. Isto está se tornando um problema ambiental na região. Milhares de pessoas vão a este lugar e o lixo se tornou problema. Compre algum tratamento para a água ou leve filtro. O KEEP, centro de informação sobre o parque te fornece este tratamento e tem da boas dicas de como fazer seu trekking na região.

Você pode pagar um guia se quiser ter mais segurança. O trekking para o Base Camp é um dos mais populares, mas tem que se ter cuidados. A neblina na região é bem densa. As vezes chega a nevar no verão. Mais uma vez, o maior cuidado deve ser com a aclimatação. O perigo das avalanches existe se você sair das trilhas.

A trilha para Goyco, outro lindo lugar para se ver o Everest, é uma caminhada com incríveis visuais, mas isto é outra história que em breve coloco no ar.

Não se tem problemas com assaltos dentro do parque. Se você preferir não pagar o avião e andar a pé dez dias até chegar em Luckla, no inicio do trekking em JIRI, aí sim terá alguns problemas. Todos os assaltantes estão lá te esperando, mas se for acompanhado em grupo de 3 ou quatro eles não te assaltam. De Lukla para frente não tem problema nenhum. É um lugar com um povo hospitaleiro, querem te servir bem.

Para se visitar o Nepal procure comprar um bom guia de viagens do local. O LONELY PLANET NEPAL (http://www.lonelyplanet.com) tem muitas informações úteis, alguns mapas e guia de restaurantes e hotéis.

@Marcelo Bueno

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